心得 運動 每天五分鐘,踢走腰痛 Oscar 6 年 ago 每天坐著工作的人,少不免會有腰背痛。年青時不以為意,都中年時就飽受腰痛煎敖。運動是舒緩腰背痛的最好方法,但往往不能持之以恆。每天拉筋,做伸展,其實很簡單,養成習慣,就好像刷牙洗臉一樣,會有意想不到的效果。與其不間斷受不定期的痛楚滋擾,倒不如花點時間,每天做,一定有成效的。 持之以恆,一定得。 相關 Continue Reading Previous: Pose Method of Running – Week 1 發表回覆 取消回覆你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *評論 名稱 * 電子郵件 * 個人網站 用電子郵件通知我後續的評論。 新文章使用電子郵件通知我。 Δ Related Stories Pose Method of Running – Week 1 1 min read 運動 Pose Method of Running – Week 1 Oscar 6 年 ago Pose Method of Running 1 min read 運動 Pose Method of Running Oscar 6 年 ago 在 Synology 上安裝多個 WordPress 1 min read 心得 科技 在 Synology 上安裝多個 WordPress Oscar 7 年 ago 越少嘢,越少煩惱 心得 越少嘢,越少煩惱 Oscar 7 年 ago 受保護的文章:Pose Running Week 2 運動 受保護的文章:Pose Running Week 2 Oscar 7 年 ago 痛症不求人 21日前彎課程(節錄15-21) 運動 痛症不求人 21日前彎課程(節錄15-21) Oscar 7 年 ago